Le Garcinia cambogia est un petit fruit en forme de citrouille qui pousse en Asie du Sud-Est et en Inde. L’ingrédient actif clé que l’on trouve dans la croûte du garcinia cambogia est l’acide hydroxycitrique (HCA), qui, selon certaines recherches, peut aider certaines personnes à perdre du poids.
À l’heure actuelle, au moins 14 produits distincts contenant de l’acide hydroxycitrique sont vendus en vente libre aux consommateurs, portant l’étiquette commune « garcinia cambogia ». La plupart des gens sont attirés par l’idée d’acheter Garcinia cambogia en raison du potentiel qu’il peut fournir une perte de poids quasi infatigable et rapide sans avoir besoin de changer le régime alimentaire ou le mode de vie d’une personne.
D’où vient le Garcinia Cambogia ?
Sommaire
- 1 D’où vient le Garcinia Cambogia ?
- 2 Comment marche le Garcinia Cambogia que l’on achète en pharmacie ?
- 3 Diabète de type 2 et taux élevé de cholestérol
- 4 Effets secondaires possibles du Garcinia Cambogia
- 5 Où acheter du Garcinia Cambogia Bio?
- 6 Comment vérifier la qualité de l’extrait de Garcinia Cambogia acheté ?
- 7 Produit minceur efficace : tableau comparatif
- 8 Méthodes naturelles alternatives pour perdre du poids
Le Garcinia cambogia lui-même n’est pas un nouveau produit; en fait, il est consommé dans certaines parties de l’Asie depuis de nombreuses années, mais pas dans le but de perdre du poids. Depuis que le tamarin malabar (traditionnellement aussi connu sous le nom de tamarin malabar) a commencé à gagner en popularité aux États-Unis et en Europe il y a plusieurs années – après avoir été diffusé fréquemment dans les médias et dans des émissions de télévision populaires liées à la santé – les ventes ont augmenté de façon spectaculaire. De plus en plus de gens achètent le Garcinia Cambogia, souvent surnommé « médicament miracle de perte de poids « .
Bien qu’il y ait des preuves que l’achat de Garcinia Cambogia pourrait aider à perdre du poids même si quelqu’un ne fait pas souvent de l’exercice ou ne change pas beaucoup son régime alimentaire, il y a aussi des inquiétudes quant aux effets secondaires graves qui peuvent survenir, y compris des dommages ou une insuffisance hépatique, de l’anxiété, de la fatigue, des étourdissements et des problèmes digestifs.
L’arbre à l’origine du Garcinia Cambodgia
Rappelez-vous que ce n’est pas parce que vous achetez du Garcinia Cambogia qui provient d’un fruit naturel qu’il est toujours sans danger. Finalement, le Garcinia Cambogia vaut-il la peine d’être essayé pour perdre du poids? Quelle est la vérité avec ce prétendus complément amaigrissant? Jetons un coup d’oeil à la façon dont le Garcinia Cambogia fonctionne, dans quelles situations il pourrait être utile, et quels effets indésirables sont possibles lors de son utilisation.
Comment marche le Garcinia Cambogia que l’on achète en pharmacie ?
L’ingrédient actif de la croûte du fruit Garcinia Cambogia, l’acide hydroxycitrique, stimule la combustion des graisses et réduit l’appétit selon plusieurs études. Il semble bloquer une enzyme appelée citrate lyase, que votre corps utilise pour fabriquer la graisse. Il augmente également les niveaux de sérotonine chimique du cerveau, ce qui peut vous donner moins faim.
Les résultats réels de la perte de poids sont plutôt variable, mais impressionnants dans de nombreux cas. Une revue publiée dans le Journal de l’Obésité (USA) a révélé que les personnes qui ont achetés garcinia cambogia en pharmacie ou en ligne ont perdu environ 6kg de plus que les personnes qui ne l’ont pas pris, avec le même régime alimentaire et les même exercices physiques.
En résumé, voici comment agit le Garcinia Cambogia sur votre corps :
- D’abord, il supprime votre appétit en augmentant le taux de sérotonine. Les faibles taux de sérotonine sont liés à la dépression et à l’anxiété, qui poussent de nombreuses personnes à manger émotionnellement. Ainsi, au fur et à mesure que votre taux de sérotonine augmente, votre humeur s’améliore et diminue le désir d’aller chercher de la nourriture dans des situations émotionnelles.
- Deuxièmement, le Garcinia Cambogia stoppe le processus de fabrication des graisses dans votre corps en inhibant une enzyme clé appelée citrate lyase dont votre corps a besoin pour produire des graisses à partir de glucides. Il peut également aider à réduire la LDL ou le « mauvais » cholestérol, comme nous l’expliquons dans le paragraphe suivant.
Diabète de type 2 et taux élevé de cholestérol
Acheter du garcinia cambogia ou du phendora garcinia en pharmacie traditionnelles ou digitale peut faciliter l’utilisation du glucose par votre corps, le sucre dont vos cellules ont besoin pour leur énergie. Les souris ayant reçu du garcinia cambogia dans une étude présentaient des taux d’insuline inférieurs à ceux des souris qui n’en avaient pas. C’est une autre raison, outre la perte de poids, que les personnes atteintes de diabète s’ y intéressent. Cependant, si vous prenez du garcinia cambogia avec un médicament pour contrôler votre glycémie, votre glucose pourrait devenir dangereusement bas.
Certaines recherches ont montré que le garcinia cambogia peut également améliorer le taux de cholestérol, en abaissant les triglycérides et le LDL (le « mauvais » cholestérol) et en augmentant le HDL (le « bon » cholestérol). Mais vous ne devriez pas l’utiliser si vous avez déjà reçu une ordonnance pour traiter votre cholestérol.
Le Phendora Garcinia
Le Phendora Garcinia est composé d’acide hydroxycitrique (HCA) concentré à 60%, la substance active naturel de la plante Garcinia Cambogia. C’est cette dernière qui vous aide à perdre du poids en augmentant votre métabolisme, ce qui aide à réduire votre poids. De plus, les extraits d’HCA du Garcinia Phendora aident à réduire votre niveau d’appétit en augmentant le taux de sérotonine dans votre corps.
Effets secondaires possibles du Garcinia Cambogia
Quand vous achetez et prenez du garcinia cambogia, vous pourriez rencontrer les effets secondaires suivants :
- Étourdissements
- Bouche sèche
- Mal de tête
- Troubles de l’estomac ou diarrhée
En 2009, la Food and Drug Administration américaine a averti tout le monde de cesser d’utiliser un produit amaigrissant qui contenait du garcinia cambogia car certaines personnes qui le prenaient avaient de graves problèmes hépatiques. Le produit avait d’autres ingrédients aussi, donc il n’est pas clair que le garcinia cambogia était à blâmer. Bien que certaines recherches suggèrent que le supplément est sans danger pour votre foie, mieux vaut en parler à votre médecin en cas de doute avant d’acheter Garcinia Cambogia.
Garcinia cambogia peut interagir avec :
- Les médicaments contre l’asthme et les allergies comme Accolate et Singulair
- Les médicaments pour le diabète, y compris les pilules et l’insuline
- Fer, pour l’anémie
- Médicaments contre la douleur
- Prescriptions pour troubles psychiatriques
- Les statines, des médicaments qui abaissent le cholestérol
- Warfarine, un anticoagulant
Vous ne devriez certainement pas acheter du Garcinia Cambogia en pharmacie classique ou en ligne lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez, ou si vous avez des problèmes rénaux ou hépatiques. Il est possible que des symptômes maniaques apparaissent comme un effet secondaire.
Où acheter du Garcinia Cambogia Bio?
Il existe de nombreuses pharmacies en ligne proposant d’acheter du Garcinia Cambogia, souvent sous leurs propres marques d’extrait de garcinia cambogia avec des noms similaires. Le seul problème est que la plupart des vendeurs qui font de la publicité pour leurs marques utilisent des extraits de Garcinia de mauvaise qualité et les mélangent avec beaucoup de produit. Naturellement, les consommateurs qui utilisent ces pilules n’obtiennent pas les résultats annoncés et, par conséquent, perdent confiance dans le produit lui-même.
La vérité, c’est que Garcinia Cambogia fonctionne. Internet est plein de témoignages d’utilisateurs réels témoignages de personnes qui ont perdu beaucoup de poids en utilisant du garcinia cambogia bio et naturel.
Pour vous assurer d’obtenir les résultats souhaités, il est important d’acheter du Garcinia Cambogia Bio, sous forme pure.
Les résultats des études sont satisfaisants, mais varie beaucoup selon les individus. Vous devriez parler avec votre médecin pour vous aider à décider si l’achat de garcinia cambogia bio est une bonne idée.
Comment vérifier la qualité de l’extrait de Garcinia Cambogia acheté ?
Au vue de la popularité énorme de garcinia cambogia, beaucoup d’entreprises ont commencé à vendre leurs propres marques sur le marché pour se faire un peu d’argent. La vérité est qu’il y a seulement quelques marques qui contiennent l’extrait pur de garcinia cambogia bio.
La plupart des marques disponibles aujourd’hui ne contiennent pas assez de garcinia cambogia pur pour être efficaces. Il est important de n’acheter que du garcinia cambogia pur à 60% minimum pour perdre du poids efficacement. L’extrait de garcinia à faible concentration en acide hydroxycitrique n’est pas efficace pour la perte de poids et vous gaspillerez votre argent sur ces produits.
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Produit minceur efficace : tableau comparatif
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Méthodes naturelles alternatives pour perdre du poids
Si vous ne souhaitez pas acheter du garcinia cambogia en pharmacie traditionnelle ou sur internet, voici quelques-uns de nos conseils préférés pour perdre du poids en utilisant des méthodes naturelles et fiables qui fonctionnent assurément :
Perte de poids : nos méthodes naturelles préférées
- Dormez bien! Un manque de sommeil (moins de sept à neuf heures par nuit pour la plupart des gens) peut signifier un manque de perte de poids.
- Mangez plus de fibres: Les adultes doivent viser au moins 25-30 grammes par jour à partir de légumes, de fruits, de céréales anciennes, de légumineuses germées et de graines.
- Utilisez des graisses saines: L’huile de noix de coco a des effets naturels sur la combustion des graisses, tout comme le GC, ainsi que de nombreux autres avantages comme l’amélioration de la santé intestinale. Parmi les autres gras sains qui peuvent vous aider à contrôler votre appétit, mentionnons l’huile d’olive véritable, l’avocat, les graisses de boeuf nourri à l’herbe, les noix et les graines.
- Utiliser des herbes adaptogènes: Adaptogen herbes comme la maca, le ginseng et le rhodiola peut aider à contrôler les conditions de santé qui peuvent rendre difficile de perdre du poids (comme les grandes quantités de stress, les problèmes thyroïdiens, les fuites intestinales, la fatigue surrénale, la toxicité cellulaire et candida).
- Ne lésinez pas sur les protéines: Les aliments protéinés sont satisfaisants et essentiels à la formation des muscles. Incluez régulièrement des protéines comme les œufs sans cage et le poisson sauvage dans vos repas.
- Consommer des probiotiques: Les aliments probiotiques et les suppléments aident non seulement à améliorer l’équilibre digestif, mais ils équilibrent également les hormones, augmentent l’immunité, contrôlent l’appétit et jouent un rôle dans le contrôle du poids.
- Changez votre routine d’exercice: Essayez des exercices d’entraînement en rafales et d’autres formes d’entraînement à intervalles de haute intensité (HIIT) pour continuer à stimuler vos muscles, travailler avec un groupe, ajouter de l’entraînement de poids et relaxer avec le yoga entre les séances d’entraînement.
- Se mettre plus souvent debout pendant la journée: Le fait de rester assis pendant de longues périodes est associé à une surcharge pondérale et à un risque plus élevé d’obésité.
Prenez les escaliers, faites des exercices de musculation à la maison. ou essayez de porter un traqueur de forme physique pour la motivation – essayez certains de ces hacks d’exercice. - Planifiez vos séances d’entraînement à l’avance: il est donc beaucoup plus probable que vous poursuivrez votre entraînement.
- Utilisez des huiles essentielles pour perdre du poids: Les huiles naturelles, y compris le pamplemousse, la cannelle et l’huile de gingembre peut aider à contrôler votre appétit, les hormones et les symptômes digestifs.