¿Cuándo tomar una pastilla para dormir para tratar el insomnio?
Sommaire
- 1 ¿Cuándo tomar una pastilla para dormir para tratar el insomnio?
- 2 ¿Cómo elijo entre un somnífero recetado o un somnífero de venta libre en una farmacia?
- 3 Conozca los riesgos y efectos secundarios de los somníferos
- 4 ¿Por qué recurrir a una píldora para dormir a base de melatonina?
- 5 El mejor somnífero con receta: Circadin
Las pastillas para dormir pueden ser una forma efectiva de tratamiento para el insomnio crónico. Pero, como cualquier otro medicamento, pueden tener efectos secundarios, como somnolencia diurna.
Las pastillas para dormir son poderosos hipnóticos, administrados para inducir un poderoso deseo de dormir. Sin embargo, esta somnolencia no debe persistir después de despertar.
Para minimizar este riesgo, se deben administrar somníferos de venta libre en el momento adecuado. La mayoría de los somníferos, como Circadin, se toman justo antes de acostarse.
Idealmente, los pacientes toman una píldora para dormir sólo cuando están seguros de que tienen toda una noche de sueño por delante, lo que significa que toman su medicamento para dormir al menos siete u ocho horas antes de despertarse.
Sin embargo, de acuerdo con un estudio reciente, muchas de las 2,000 personas que tienen una receta para pastillas para dormir las toman en medio de la noche.
El 20% de estos sujetos reportaron haber tomado un somnífero en medio de la noche, algunos de los cuales agregaron que ya lo habían tomado dos veces en la misma noche.
Tomar un somnífero, ya sea recetado o no, durante la noche aumenta significativamente el riesgo de somnolencia diurna. También aumenta el riesgo de despertar sin estar completamente alerta y, por lo tanto, el riesgo de sonambulismo.
Muchas personas que son propensas al insomnio se despiertan en medio de la noche y se duermen con dificultad. Este trastorno se define como «insomnio de mantenimiento del sueño».
Existe un somnífero de venta libre, aprobado por la agencia del medicamento, indicado para el insomnio de mantenimiento del sueño: Intermezzo. Esta pastilla para dormir se puede tomar por la noche, siempre y cuando le queden al menos cuatro horas de sueño.
Hable con su médico para determinar si el somnífero que le receta es adecuado para usted. Siempre siga estos consejos básicos de seguridad para tomar somníferos para el insomnio.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento alternativo efectivo para el insomnio. Aprendes nuevas estrategias para dormir. El tratamiento puede incluir algunos métodos, como la reducción del estrés, la relajación y el control del sueño. Para aprender más acerca de la CBT-I, hable con un profesional en medicina del comportamiento del sueño.
¿Cómo elijo entre un somnífero recetado o un somnífero de venta libre en una farmacia?
Muchos pacientes alivian su insomnio con medicamentos recetados o pastillas para dormir de venta libre de las farmacias tradicionales. Cada año, aproximadamente uno de cada cuatro europeos toma somníferos con o sin receta médica.
Si tiene dificultad para conciliar el sueño o si se despierta sintiéndose cansado durante varias noches seguidas, puede comenzar a tomar pastillas para dormir de venta libre o consultar a un médico para obtener más información sobre las pastillas para dormir recetadas.
Pero primero, usted necesitará saber los diferentes tipos de pastillas para dormir de venta libre y recetadas, sus efectos secundarios potenciales, así como preocupaciones de seguridad y opciones de tratamiento alternativas.
También debe saber que algunas farmacias en línea le permiten comprar un somnífero sin receta médica con total confianza. Para ello, asegúrese de que la farmacia esté aprobada a nivel europeo. Hemos seleccionado un socio de confianza para usted, para que pueda pedir un somnífero sin receta médica.
Pastillas para dormir de venta libre vs. pastillas para dormir recetadas
La molécula activa más común en los somníferos de venta libre es el antihistamínico difenhidramina. Su efecto es relajante y te hace sentir somnoliento, mareado o letárgico al día siguiente. Algunas píldoras para dormir populares sin prescripción también incluyen analgésicos, que probablemente no necesita para el insomnio.
Aunque los somníferos de venta libre se consideran seguros, el farmacéutico puede informarle acerca de cualquier efecto secundario potencial o interacción de medicamentos con otros tratamientos que usted esté tomando al mismo tiempo (por ejemplo, como parte de un tratamiento para la presión arterial alta).
Si usted está tomando otros medicamentos que contienen antihistamínicos, como el tratamiento alérgico, debe seguir las precauciones de seguridad para evitar una sobredosis. De hecho, los antihistamínicos pueden causar síntomas de confusión, especialmente en los ancianos.
Las pastillas para dormir de venta libre y de venta libre pueden funcionar rápidamente, pero generalmente no se recomiendan a largo plazo.
Si usted sospecha de un problema de sueño durante unos días, es aconsejable que notifique a su médico, ya que una condición de salud primaria subyacente puede estar enmascarada, como la depresión.
Dependiendo de la causa de su trastorno del sueño, su médico puede recetarle un somnífero, el tratamiento más común para el insomnio.
Un grupo de medicamentos sedantes hipnóticos, llamados agonistas de las benzodiazepinas, se dividen en benzodiazepinas o no benzodiazepinas. Desarrolladas en la década de 1960, han demostrado riesgos de habituación. Una de las clases más nuevas de pastillas para dormir, conocida como ácido gamma-aminobutírico (GABA), se considera menos peligrosa.
Una de las preocupaciones con las benzodiacepinas es que pueden interferir con la fase de sueño lento, el tipo de sueño profundo necesario para una sensación de bienestar físico.
Otro grupo de hipnóticos, conocidos como agonistas de la melatonina, actúan de acuerdo con el ritmo circadiano del paciente, el reloj corporal. Estos no son medicamentos que causan somnolencia, sino más bien medicamentos de mantenimiento del sueño tomados diariamente.
Se recomienda tomar pastillas para dormir sin receta médica sólo bajo la estrecha supervisión de su médico, después de que él o ella lo haya expuesto a todos los riesgos, efectos secundarios potenciales e instrucciones de dosificación del medicamento en cuestión. Recuerde que no se le permite tomar medicamentos recetados para otra persona, incluso en circunstancias excepcionales.
Sin embargo, algunas píldoras para dormir recetadas se pueden comprar en línea sin receta. Para ello, asegúrese de acudir a una farmacia de confianza, ofreciéndole una cita médica virtual para engañarle con una receta. Sólo así podrá reconocer una farmacia online seria. Con este sistema, usted puede comprar un somnífero sin receta médica con confianza.
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Conozca los riesgos y efectos secundarios de los somníferos
Las pastillas para dormir suscitan controversias sobre la seguridad y presentan advertencias, emitidas por la Agencia de Medicamentos. Medicamentos como Ambien, Lunesta, Rozerem y Sonata, por sus potenciales efectos secundarios (reacciones alérgicas, mareos al día siguiente, somnambulismo…), han tenido su dosis habitual recomendada reducida.
La Agencia ha establecido las siguientes precauciones a tomar cuando se toma un somnífero:
- No los tome con alcohol,
- No tome más de la dosis prescrita,
- No lo tome con otros sedantes.
¿Por qué recurrir a una píldora para dormir a base de melatonina?
La melatonina es una hormona sintetizada por la glándula pineal, una pequeña glándula en el cerebro. Esta hormona regula sus ciclos de sueño y vigilia. Cantidades muy pequeñas se encuentran en algunos alimentos, como la carne, los cereales, las frutas y las verduras.
¿Cuál es el papel de la melatonina natural en el cuerpo?
Su cuerpo tiene su propio reloj biológico, que regula los ciclos naturales del sueño, y por lo tanto regula parcialmente la cantidad de melatonina sintetizada por la glándula pineal. Fisiológicamente, los niveles de melatonina aumentan de media a tarde por la noche, permanecen elevados durante la mayor parte de la noche y luego disminuyen al amanecer.
La luz también afecta la cantidad de melatonina producida en el cuerpo. En días más cortos, en invierno, su cuerpo puede producirlo más temprano en la noche o más tarde en la mañana. Este cambio algunas veces lleva a síntomas de trastorno afectivo estacional (TAE) o depresión estacional.
Los niveles fisiológicos de la melatonina disminuyen lentamente con la edad, y algunas personas mayores sintetizan sólo cantidades diminutas, si es que lo hacen.
¿Por qué se usa la melatonina como un suplemento dietético?
Los suplementos de melatonina a veces se utilizan para contrarrestar los efectos del desfase horario o los trastornos del sueño (insomnio). Los científicos también están buscando otras indicaciones terapéuticas para la melatonina, más allá de las pastillas para dormir:
- Tratamiento de los trastornos afectivos estacionales (TAE),
- Control de los patrones de sueño de los trabajadores nocturnos,
- Prevención o reducción de los trastornos del sueño y confusión después de la cirugía,
- Mejora de los síntomas de cefalea crónica.
¿Es seguro tomar una píldora para dormir a base de melatonina sin receta?
En la mayoría de los casos, los suplementos de melatonina son seguros en dosis bajas para uso a corto y largo plazo. Esta hormona está presente en algunas pastillas para dormir sin receta médica o en medicamentos de venta libre para combatir el desfase horario.
Los niños y las mujeres embarazadas o lactantes deben consultar primero a un médico.
La melatonina tiene efectos secundarios potenciales, que desaparecerán una vez que se suspenda el suplemento. Estos efectos secundarios pueden incluir:
- Somnolencia,
- Un descenso de la temperatura corporal (Hipotermia),
- Sueños ardientes,
- Mareos matutinos,
- Ligeros cambios en la presión arterial.
- Si la melatonina le causa somnolencia, es más seguro no conducir o usar maquinaria durante el tratamiento.
Durante los exámenes médicos, dígale al médico acerca de su tratamiento con melatonina (como pastillas para dormir de venta libre, por ejemplo), y dígale si usted tiene dificultad para dormir (insomnio), ya que esto puede estar relacionado con un problema médico.
En los adultos, la melatonina se administra en dosis de 0,2 mg a 20,0 mg, dependiendo de la indicación. La dosis óptima varía de persona a persona. Pregúntele a su médico qué dosis de melatonina es mejor para usted.
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El mejor somnífero con receta: Circadin
Circadin 2 mg es una forma de liberación prolongada de melatonina pura de la más alta calidad (el mecanismo de liberación prolongada de Circadin está permitido por una matriz de polímero).
Este potente y eficaz somnífero sin prescripción está indicado para el insomnio primario, caracterizado por un sueño deficiente, en pacientes de al menos 55 años de edad.
La melatonina en Circadin Nonprescription Sleep Aid es sintética, pero corresponde a la melatonina humana 100% natural (N-acetil-5-metoxitriptamina).
Píldora para dormir con receta: los beneficios de Circadin
Circadin es una formulación de melatonina de liberación sostenida, que evita la desventaja de la rápida eliminación de esta hormona del sueño. De hecho, Circadin libera melatonina durante un período prolongado, imitando los patrones fisiológicos de su secreción.
La administración exógena de melatonina no afecta su secreción endógena. Otras formulaciones de melatonina de liberación inmediata se absorben y metabolizan rápidamente, con una vida media de eliminación de aproximadamente 60 minutos. Después de la liberación inmediata de la melatonina se administra por vía oral, las concentraciones plasmáticas máximas de esta hormona son de 5 a 10 veces mayores que las de Circadin, pero alcanzaron sólo aproximadamente 50 minutos después de la absorción y luego disminuyen rápidamente debido al primer paso hepático.
La melatonina de liberación inmediata se elimina rápidamente del torrente sanguíneo. Las distinciones residentes entre formulaciones de liberación rápida y de liberación lenta se ilustran mejor por sus efectos sobre la presión arterial.
Mientras que Circadin mejora la regulación de la presión arterial en la hipertensión nocturna, las formulaciones de melatonina de liberación rápida no muestran eficacia. Por otro lado, a pesar de las creencias comunes, los efectos de Circadin sobre la latencia del sueño no son menos importantes que los de la melatonina de liberación rápida, porque el cerebro se vuelve extremadamente sensible a dosis bajas de melatonina, cuando comienza la noche.
Opinión sobre el somnífero Circadin en el tratamiento del insomnio
En un estudio realizado en Europa para evaluar la eficacia y la seguridad de la melatonina en el tratamiento de los trastornos del sueño en pacientes con trastornos del sueño, Circadin demostró ser más eficaz que las preparaciones estándar de melatonina (Freeman A, Muza R, Leschziner G, et al. melatonina de liberación prolongada y preparación estándar para el tratamiento de los trastornos del sueño).
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El circadin
Circadin es una droga que contiene melatonina, la hormona del sueño, producida naturalmente por el cuerpo.
¿Cómo puedo obtener circadin sin receta?
A veces es difícil hacer una cita con un médico, o conseguir una cita rápidamente. Es por eso que le recomendamos que opte por la prescripción médica en línea a través de nuestro socio de confianza:
- Tratamiento eficaz contra el insomnio
- Consulta en línea en pocos clics a través de nuestro socio
- Equipo disponible por chat, teléfono o correo electrónico si necesita tranquilizarse o discutir susnecesidades más ampliamente
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Para algunas personas, a veces es necesario tomar un somnífero de venta libre para conciliar el sueño. Ejemplos de pastillas para dormir sin receta incluyen Nytol, Sominex y Sleep-Eze. Todos estos medicamentos contienen difenhidramina, un antihistamínico. Para uso ocasional, los medicamentos no sujetos a prescripción médica pueden ser apropiados. Dicho esto, la mejora del sueño se logra cuando el tratamiento a corto plazo se combina con cambios en el estilo de vida y el comportamiento.
La mayoría de las pastillas para dormir sin prescripción médica disponibles sin receta se pueden usar con seguridad durante 7 a 10 días. Lea y siga cuidadosamente todas las instrucciones del prospecto del paciente.
Si está embarazada, en edad fértil o amamantando, se recomienda que consulte con su médico antes de tomar una pastilla para dormir sin receta médica.
Si usted está tomando otros tratamientos o curas (con o sin prescripción médica) para ayudarle a dormir mejor o para cualquier otro problema de salud, pídale consejo a su médico y farmacéutico.
Cuando usted toma pastillas para dormir sin prescripción médica por un corto tiempo, pueden ocurrir los siguientes efectos secundarios:
- Confusión,
- Pérdida de memoria,
- Mareo(s).
Con el tiempo, el uso de pastillas para dormir puede:
- Ocultar la causa real de su privación de sueño, por ejemplo, un problema médico subyacente,
- Asigna tu atención y vigilia al día siguiente,
- Causando ansiedad, depresión, visión borrosa, pérdida de apetito o náuseas,
- Haga un seguimiento de los problemas médicos graves si asocia el alcohol o las drogas con ellos,
- Llevar a la adicción o tolerancia, lo cual agravaría sus problemas de sueño cuando se interrumpe el tratamiento,
Ser sustituido por otras alternativas de tratamiento que no impliquen tomar medicamentos. Hable con su médico acerca de los cambios en el estilo de vida y en el comportamiento que usted podría querer hacer para mejorar la calidad de su descanso.
