Qu’est-ce que l’électrostimulation ?
Sommaire
- 1 Qu’est-ce que l’électrostimulation ?
- 2 Comment fonctionne l’électrostimulation ?
- 3 Les bénéfices de l’électrostimulation
- 4 Produit minceur efficace : tableau comparatif
- 5 Combien de temps faudra-t-il pour voir les résultats ?
- 6 Est-ce qu’une séance d’électrostimulation me fatiguera ?
- 7 Les appareils d’électrostimulation
L’électrostimulation fait maintenant partie intégrante des protocoles de physiothérapie et de gestion de la douleur. C’est une technique utilisée par les physiothérapeutes depuis de nombreuses années qui nécessite l’usage d’appareils tels qu’un électrostimulateur. Aujourd’hui, de nombreux sportifs de haut niveau utilisent l’électrostimulation dans leur programme d’entraînement pour optimiser les résultats.
C’est une solution parfaite pour prévenir les blessures et donner aux muscles le traitement exact dont ils ont besoin à un certain moment dans un programme d’entraînement.
L’électrostimulation n’est pas une technique miraculeuse ; elle respecte le fonctionnement de votre corps.
Comment fonctionne l’électrostimulation ?
Le principe de l’électrostimulation est très simple. Il reproduit avec précision les processus qui se produisent lorsque notre cerveau ordonne aux muscles de se contracter. Lorsque nous décidons de contracter un muscle, notre cerveau envoie un signal sous la forme d’un courant électrique qui circule à grande vitesse le long des fibres nerveuses jusqu’au muscle, qui réagit en se contractant.
Dans le cas de l’électrostimulation, l’excitation se produit directement sur le nerf moteur à l’aide d’impulsions électriques parfaitement contrôlées pour garantir efficacité, la sécurité et le confort d’utilisation. En fait, les muscles ne peuvent pas faire la différence entre une contraction volontaire (déclenchée par le cerveau) et une contraction induite électriquement : le travail effectué est exactement le même. C’est tout à fait naturel !
Les bénéfices de l’électrostimulation
L’électrostimulation m’aidera-t-elle à perdre du poids ?
Contrairement aux affirmations que vous pouvez entendre à la télévision ou dans les programmes de télé achat, l’électrostimulation ne cause pas de perte de poids significative.
Seuls l’exercice cardiovasculaire et un régime alimentaire contrôlé favoriseront la perte de poids, ou certains compléments alimentaires ou médicaments spécialement dédiés à la minceur.
Les programmes de lipolyse, de tonification et de drainage ont été conçus pour améliorer les qualités esthétiques de certaines parties du corps où le tissu adipeux tend à s’accumuler (abdomen, hanches, cuisses, fesses, fesses).
Produit minceur efficace : tableau comparatif
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Les personnes sédentaires ont fait état de bons résultats dans les tests de ces programmes.
L’action électrostimulante raffermit et tonifie votre silhouette et votre peau (cellulite, tissu adipeux).
L’électrostimulation ne remplace donc pas un régime alimentaire sain, mais peut être un allié utile pour remodeler votre corps.
L’électrostimulation est-elle efficace pour soulager la douleur ?
Absolument ! La stimulation des fibres nerveuses par micro-impulsions électriques est devenue l’étalon-or du soulagement de la douleur.
L’électrothérapie analgésique est aujourd’hui une technique couramment utilisée qui peut produire des résultats spectaculaires, en particulier dans les domaines de l’ergothérapie et de la gestion de la douleur.
La précision du courant est notamment utilisé pour diriger l’action analgésique vers une zone cible très spécifique dictée par la pathologie (douleurs dorsales, atrophie musculaire, traumatisme osseux ou articulaire).
Des précautions particulières sont nécessaires lors de l’utilisation d’un électrostimulateur dans certaines pathologies ou programmes de rééducation postopératoire.
Par conséquent, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre physiothérapeute avant d’utiliser tout programme de soulagement de la douleur par électrothérapie.
Combien de temps faudra-t-il pour voir les résultats ?
Selon de nombreux tests scientifiques ont démontré des améliorations mesurables du tonus musculaire et du physique après 3 à 4 semaines d’utilisation régulière d’une ceinture abdominale.
Pour les programmes de lipolyse et autres traitements ciblant le tissu adipeux, les résultats sont visibles après environ 25 séances.
Est-ce qu’une séance d’électrostimulation me fatiguera ?
L’électrostimulation, parfois appelée gymnastique passive, n’engage pas le système d’activation musculaire volontaire et ne nécessite aucun effort particulier.
En fonction de la puissance de l’appareil et du programme utilisé, vous pouvez ressentir un peu de fatigue. Cela indique que les muscles ont travaillés.
Les appareils d’électrostimulation
Qu’est-ce qu’un appareil d’électrostimulation ?
Un appareil électrostimulation peut être utilisé à de nombreuses fins, pour produire un effet relaxant pour le soulagement de la douleur, ou comme outil d’entraînement pour développer la force et construire le volume musculaire et pour travailler des muscles spécifiques. Les résultats dépendront du type d’appareil électrostimulateur car le courant qu’il génère déterminera, entre autres facteurs, l’intensité, la fréquence, le programme, la durée de stimulation et la période de repos.
Qu’est ce qu’une ceinture abdominal ?
Une ceinture abdominale (ou ceinture amincissante) est une large ceinture de compression qui entoure votre abdomen. Les ceintures abdominales existent en plusieurs tailles et largeurs. La plupart sont faits d’élastique et sont munis de velcro ou de fermetures à crochets et boucles.
Voici un exemple de modèle de ceinture abdominale pour femme
Certaines ceinture amincissante offrent un soutien lombaire secondaire. D’autres ont des sangles qui maintiennent les tubes de drainage chirurgical en place.
Une ceinture abdominale peut être utilisé pour accélérer le processus de récupération après une chirurgie abdominale. Votre médecin peut vous recommander de porter une ceinture d’electrostimulation après :
- une césarienne
- une chirurgie bariatrique
- une laparotomie exploratoire
- une hystérectomie
- une plastie abdominale
- une chirurgie spinale
Une ceinture abdominale soigneusement positionnée peut être utilisé chez les personnes atteintes d’une lésion de la moelle épinière pour les aider :
- A soutenir l’abdomen
- A maintenir la pression abdominale
- A améliorer la fonction respiratoire
Les avantages de l’utilisation d’une ceinture abdominale
- Le port d’une ceinture abdominale peut diminuer la douleur postopératoire.
- La ceinture d’electrostimulation peut également diminuer la détresse psychologique à la suite de votre intervention.
- Enfin, elles peuvent aussi favoriser la respiration profonde.
Avis médical sur la ceinture abdominale : ce que dit la recherche
Selon une étude de 2010, une ceinture abdominale devrait être le premier traitement à envisager pour les personnes qui subissent une chute sévère de la tension artérielle lorsqu’elles sont debout. Il s’agit d’une affection connue sous le nom d’intolérance orthostatique (IO). La recherche a montré que l’application d’une compression à l’abdomen des personnes atteintes d’IO aidait à prévenir la formation de flaques de sang.
Le port d’une ceinture abdominale a également augmenté la pression artérielle systolique debout de 11 mmHG et la pression artérielle diastolique de 6 mmHG. Pour mettre ces résultats en perspective, les combinaisons antigravité portées par les pilotes de chasse pour éviter les évanouissements dans des conditions de vol extrêmes ont un effet similaire sur la pression artérielle.
Si vous avez une IO, une ceinture abdominale peut être une solution de rechange rapide et efficace aux médicaments d’ordonnance. De nombreux médicaments d’ordonnance utilisés pour traiter l’IO peuvent causer des effets secondaires négatifs.
La ceinture abdominale est en général simple à installer
Certaines personnes portent une ceinture abdominale pour aider à soutenir leur tronc pendant les activités quotidiennes et le levage de charges lourdes. Les femmes peuvent utiliser une ceinture abdominale après l’accouchement vaginal pour aider à rétrécir l’utérus et à perdre du poids. Cependant, il n’y a aucune preuve scientifique que le fait de lier votre ventre vous ramène plus rapidement dans votre jean d’avant la grossesse.
Comment utiliser une ceinture abdominale
Vous pouvez vous réveiller de l’anesthésie après une chirurgie abdominale en portant une ceinture abdominale. Selon le type de chirurgie que vous subissez, la ceinture abdominale peut être porté jusqu’à six semaines ou pendant toute la durée de votre convalescence. Au fur et à mesure que vous guérissez, il se peut que votre médecin vous laisse moins porter la ceinture.
Vous pouvez également acheter des ceinture abdominale dans la plupart des pharmacies ou des magasins de fournitures médicales. Lorsque vous choisissez une ceinture d’electrostimulation, il est important d’obtenir la bonne taille. Pour déterminer votre taille, mesurez la partie la plus large de votre corps que la ceinture couvrira. Pour les femmes, la partie la plus large est habituellement les hanches. Pour les hommes, c’est généralement la taille.
Enroulez la ceinture abdominale autour de votre abdomen, sous vos vêtements, avec les fermetures à l’avant. Assurez-vous que la ceinture est bien ajusté, mais pas trop serré. Vous devriez pouvoir respirer confortablement.
Gardez la ceinture abdominale propre et sec. Si elle est mouillée ou sale, elle peut irriter votre peau ou augmenter votre risque d’infection. La plupart des ceintures abdominales peuvent être nettoyés facilement et séchées à l’air. Suivez les instructions du fabricant pour un nettoyage optimal.
